Description
Ce programme de 6 semaines
Ce qui est inclus :
- Un programme prédéfini de 6 semaines.
- Des mouvements simples et efficaces.
- Un Ebook en PDF .
- un accès aux mouvement sur notre chaîne Youtube
Ce dont vous aurez besoin:
- L’espace de votre propre foyer, au mieux l’accès à une salle de sport.
- Assez peu d’expérience, puisque des mouvements simples.
- 45 à 60 minutes à dédier à cette pratique à raison de 3 jours par semaine.
- Un niveau d’engagement de 6 semaines.
Avis
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